Stathis Stratakos, Συντάκης στο SNF RUN - Page 2 of 3
Παραμείνετε ενυδατωμένοι- η σημασία της σωστής κατανάλωσης υγρών στην άσκηση Stay hydrated- the importance of proper fluid consumption in exercise

Παραμείνετε ενυδατωμένοι- η σημασία της σωστής κατανάλωσης υγρών στην άσκηση Stay hydrated- the importance of proper fluid consumption in exercise

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Παραμείνετε ενυδατωμένοι- η σημασία της σωστής κατανάλωσης υγρών στην άσκηση [/vc_column_text][vc_column_text]Η πρόσληψη υγρών για την αντιμετώπιση των απωλειών ιδρώτα είναι σημαντική κατά τη διάρκεια μεγάλων...
Soft skills και αθλήματα – μια αμφίδρομα ευεργετική σχέση | Soft skills and and sports – a mutually beneficial relationship

Soft skills και αθλήματα – μια αμφίδρομα ευεργετική σχέση | Soft skills and and sports – a mutually beneficial relationship

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Soft skills και αθλήματα – μια αμφίδρομα ευεργετική σχέση [/vc_column_text][vc_column_text]Γνωρίζετε τον όρο “soft skills” (οριζόντιες δεξιότητες); Χρησιμοποιείται για να περιγράψουμε ορισμένες μη...
Τρίαθλο: Τι δυσκολεύει τη μετάβαση από το ποδήλατο στο τρέξιμο; | Triathlon: What makes the transition from cycling to running difficult?

Τρίαθλο: Τι δυσκολεύει τη μετάβαση από το ποδήλατο στο τρέξιμο; | Triathlon: What makes the transition from cycling to running difficult?

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Τρίαθλο: Τι δυσκολεύει την μετάβαση από το ποδήλατο στο τρέξιμο; [/vc_column_text][vc_column_text]Τα «βαριά» πόδια που αντιμετωπίζουν πολλοί τριαθλητές κατά τη μετάβαση από το ποδήλατο στο τρέξιμο του...
Τα πολλαπλά οφέλη της αερόβιας άσκησης σε παιδιά με ΔΕΠΥ The multiple benefits of aerobic exercise in children with ADHD

Τα πολλαπλά οφέλη της αερόβιας άσκησης σε παιδιά με ΔΕΠΥ The multiple benefits of aerobic exercise in children with ADHD

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Τα πολλαπλά οφέλη της αερόβιας άσκησης σε παιδιά με ΔΕΠΥ [/vc_column_text][vc_column_text]Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια από τις πιο συχνές νευροαναπτυξιακές διαταραχές...
Φυσική δραστηριότητα: Μάχη ενάντια στον καρκίνο | Physical activity: Battle against cancer

Φυσική δραστηριότητα: Μάχη ενάντια στον καρκίνο | Physical activity: Battle against cancer

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Φυσική δραστηριότητα: Μάχη ενάντια στον καρκίνο [/vc_column_text][vc_column_text]Την τελευταία δεκαετία υπήρξε σημαντική συσσώρευση νέων επιδημιολογικών στοιχείων που δείχνουν ότι το χαμηλό επίπεδο σωματικής...
Υδατάνθρακες- ο «βασιλιάς» της διατροφής για άσκηση αντοχής | Carbohydrates – the “king” of nutrition for endurance exercise

Υδατάνθρακες- ο «βασιλιάς» της διατροφής για άσκηση αντοχής | Carbohydrates – the “king” of nutrition for endurance exercise

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Υδατάνθρακες- ο «βασιλιάς» της διατροφής για άσκηση αντοχής [/vc_column_text][vc_column_text]Η σημασία των υδατανθράκων (CHO)...
Πρόληψη πτώσεων τρίτης ηλικίας: Στην πρώτη γραμμή άμυνας η άσκησηPreventing falls in elderly: Exercise is the first line of defense

Πρόληψη πτώσεων τρίτης ηλικίας: Στην πρώτη γραμμή άμυνας η άσκησηPreventing falls in elderly: Exercise is the first line of defense

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Πρόληψη πτώσεων τρίτητς ηλικίας: Στην πρώτη γραμμή άμυνας ή άσκηση [/vc_column_text][vc_column_text]Η μείωση της μυϊκής...
Οστεοαρθρίτιδα και τρέξιμο. Καταρρίπτοντας τον μύθο | Osteoarthritis and running. Debunking the Myth

Οστεοαρθρίτιδα και τρέξιμο. Καταρρίπτοντας τον μύθο | Osteoarthritis and running. Debunking the Myth

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Αποκαλείται αλλιώς  εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων ή αρθρίτιδα...
Γνωρίστε τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο τρέξιμο | Get to know the most common running injuries

Γνωρίστε τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο τρέξιμο | Get to know the most common running injuries

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο διαδεδομένες δραστηριότητες που προκαλεί τραυματισμούς από υπέρχρηση1. 50% των δρομέων...