Πώς να κάνω προπόνηση δύναμης; Συμβουλές και γενικές αρχές για ένα ομαλό ξεκίνημα | How to do strength training? Tips and general principles for a smooth start
[vc_row][vc_col...
Προπόνηση δύναμης σε παιδιά και εφήβους: Μύθοι και αλήθειες | Strength training for children and adolescents; Myths Vs truths
[vc_row][vc_col...
Προπονητικά μοντέλα σε δρομείς αντοχής | Training models in endurance runners
[vc_row][vc_col...
HIIT: Τα οφέλη της άσκησης «σε σφηνάκι» | HIIT: The benefits of exercise “in a shot”
[vc_row][vc_col...
Τρίαθλο: Τι δυσκολεύει τη μετάβαση από το ποδήλατο στο τρέξιμο; | Triathlon: What makes the transition from cycling to running difficult?
[vc_row][vc_col...
Easy runs: Ο θεμελιώδης ρόλος τους στην προπόνηση | Easy runs: Their fundamental role in training
[vc_row][vc_col...
Πρόληψη πτώσεων τρίτης ηλικίας: Στην πρώτη γραμμή άμυνας η άσκησηPreventing falls in elderly: Exercise is the first line of defense
[vc_row][vc_col...
Προπόνηση δύναμης:Είναι απαραίτητη για τους δρομείς; | Strength training: Is it a yes or a no for a runner?
[vc_row][vc_col...
SNF Run 2022: Πρακτικές Συμβουλές για τους Αθλούμενους για τρέξιμο σε θερμά κλίματα / Running in Hot Weather Practical Guidelines
[vc_row][vc_col...
