Stathis Stratakos, Συντάκης στο SNF RUN - Page 3 of 3
Γαστρεντερικές διαταραχές στο τρέξιμο- Πώς να προλάβεις τον «εσωτερικό» εχθρό | Gastrointestinal disorders in running – How to prevent the “internal” enemy

Γαστρεντερικές διαταραχές στο τρέξιμο- Πώς να προλάβεις τον «εσωτερικό» εχθρό | Gastrointestinal disorders in running – How to prevent the “internal” enemy

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Είναι υπερβολικά συχνο! Τα γαστρεντερικά ενοχλήματα αναφέρονται σε ποσοστό έως και 96% των δρομέων μεγάλων αποστάσεων κατά τη...
Έχετε άγχος πριν τον αγώνα; Προσέξτε το γαστρεντερικό! | Are you nervous before the race? Watch your gastrointestinal tract!

Έχετε άγχος πριν τον αγώνα; Προσέξτε το γαστρεντερικό! | Are you nervous before the race? Watch your gastrointestinal tract!

Γαστρεντερικά συμπτώματα (GIS: gastrointestinal symptoms) αναφέρονται συχνά από αθλητές αντοχής, με έως και 96% των δρομέων υπερμαραθωνίου να αναφέρουν ενοχλήματα κατά τη διάρκεια του αγώνα τους1. Η εμφάνιση τέτοιων ενοχλημάτων μπορεί να είναι επιβλαβής για την...
Άσκηση VS Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 | “Exercise VS Type 1 Diabetes

Άσκηση VS Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 | “Exercise VS Type 1 Diabetes

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 είναι ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα που οφείλεται στην ανοσολογική απόκριση του οργανισμού εναντιών των β-κυττάρων των νησιδίων του Langerhans του παγκρέατος οδηγώντας στη μερική ή ολική καταστροφή τους. Η καταστροφή αυτή καταλήγει στην...
Πόση καφεϊνη χρειάζεσαι τελικά; Ένα κουίζ για δυνατούς λύτες | How much caffeine do you really need? A quiz for strong problem solvers

Πόση καφεϊνη χρειάζεσαι τελικά; Ένα κουίζ για δυνατούς λύτες | How much caffeine do you really need? A quiz for strong problem solvers

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”200px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Η καφεΐνη έχει αποδειχθεί περίτρανα ως μέσο ενίσχυσης της απόδοσης στην  άσκηση και χρησιμοποιείται ως pre- workout από πλήθος...
Προπόνηση δύναμης:Είναι απαραίτητη για τους δρομείς; | Strength training: Is it a yes or a no for a runner?

Προπόνηση δύναμης:Είναι απαραίτητη για τους δρομείς; | Strength training: Is it a yes or a no for a runner?

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”120px”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text] ‘’Βελτιώνει τις αγωνιστικές επιδόσεις η προπόνηση δύναμης σε δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων; ‘’ ‘’Τι ρόλο θα μπορούσε να έχει...
“Δεν ήξερες… δεν ρώταγες;”

“Δεν ήξερες… δεν ρώταγες;”

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text] Ένα φεστιβάλ, όπως το SNF Nostos, είναι μια μεγάλη γιορτή γεμάτη τέχνη, συζητήσεις, τολμηρές ιδέες, μουσική, χορό, παραστάσεις, διασκέδαση, προβληματισμούς και αθλητισμό για όλους. Στη δική μας...

SNF Run 2022: Πρακτικές Συμβουλές για τους Αθλούμενους για τρέξιμο σε θερμά κλίματα / Running in Hot Weather Practical Guidelines

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”66006″][vc_column_text]SNF Run 2022- Πρακτικές Συμβουλές για τους Αθλούμενους για τρέξιμο σε θερμά κλίματα.   Αγαπητοί δρομείς, με χαρά σας υποδεχόμαστε στον 7ο κατά σειρά αγώνα δρόμου SNF Nostos Run:...