Η μείωση της μυϊκής δύναμης και του συντονισμού των κάτω άκρων είναι αποτέλεσμα φυσικής φθοράς του σώματός μας, η οποία συνοδεύεται από μειωμένο έλεγχο της ισορροπίας στη βάδιση. Εκφυλιστικές…
‘’Βελτιώνει τις αγωνιστικές επιδόσεις η προπόνηση δύναμης σε δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων;‘’
‘’Τι ρόλο θα μπορούσε να έχει η ενδυνάμωση στη μείωση των τραυματισμών των δρομέων;‘’
Τα ερωτήματα αυτά έχουν…